こんにちは(❁´◡`❁)
デンタルケアオフィスクラルテです！
食後の歯磨きは、どのタイミングですればいいのでしょうか？
食べ終わってすぐにする人も多いと言われますが（３０分あけてから歯磨きするのがいい）という
話も耳にすることがあります。
食後にすぐ歯を磨いちゃいけないって本当？
「食後すぐに歯を磨くことを推奨します」
歯に付着したままの食べかすは虫歯菌が糖を分解して酸をつくり、歯を溶かし始めるからです。
食後は少し時間をあけて・・というのはなぜあるのか。
酸性に傾いた食事をすると、口の中も酸性になります。それを元に戻そうとするのが唾液です。
酸は歯を溶かす働きがあるので、唾液の作用で中性に戻る前の酸性の状態で歯磨きをすると、
歯を傷めるという考えがあるからだと思います。
よほど酸性に傾いた食事内容でなければ、食後すぐに歯磨きするのがいいです(*^-^*)
歯に付着した食べかすを早めに除去してください★
歯周病にも影響しますので、お口の中を清潔な状態に保つように食べたあとは
丁寧に歯磨きを行いましょう👧🧑👴🧓
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