こんにちは♪

デンタルケアオフィスクラルテです(^^)

季節の変わり目、体調が不安定になりやすい時期です。

 

「食べること」

これは私たちが成長したり、元気に活動したり、健康を保つためにとても大切なことです。

 

食べ物にはそれぞれ含まれている栄養素や、体の中での吸収に違いがあるので、いろいろな食品をバランスよく食べるのが重要です。

まずはこの三大要素を組み合わせて、体に必要な栄養を心掛けたいものです。

 

個人個人で好みもありますが、いい歯で美味しくいろいろなものを食べましょう(^^♪

 

 

全ての食べ物の入り口はお口です。

お口の健康こそが全身の健康に直結しているんですね・・・！

いい歯は日常の歯磨きと、定期的な歯科での検診とクリーニングで維持していきましょう☆

 

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